Il termine Ayurveda, significa letteralmente “Scienza della Vita” e indica l’antica medicina indiana.
Nella definizione stessa sono implicite le differenze tra questa concezione e quella su cui si basa la medicina occidentale.
L’Ayurveda si occupa dell’individuo malato mentre la medicina occidentale considera princi-palmente la malattia come entità a sè stante. In Occidente l’obiettivo primario è l’eliminazione del sintomo, pratica che rappresenta però solo la manifestazione ultima della malattia.
L’Ayurveda svolge principalmente un’azione a livello preventivo, mirata al potenziamento delle difese immunitarie in quanto difficilmente la malattia troverà spazio per diffondersi se l’organismo è sufficientemente resistente.
L’Ayurveda considera l’individuo come un’unità psicosomatica nella quale corpo e mente sono due aspetti della stessa realtà e sono imprescindibili uno dall’altro. La mentalità occidentale spesso li separa e pretende di curare il corpo con determinate terapie e la psiche con altre tecniche. Uno dei principi cardine dell’Ayurveda è la relazione Uomo – Natura, ovvero l’individuo non può mai essere considerato a prescindere dall’ambiente nel quale vive.
Massaggio ayurvedico
Il trattamento ayurvedico si effettua su tutto il corpo utilizzando olii medicati. Generalmente la base è olio di sesamo che può essere arricchito con essenze profumate diverse a seconda dello effetto che si vuole ottenere (per energizzare, risvegliare, tonificare: menta, rosmarino; per rilas-sare: lavanda, agrumi; per riscaldare: cannella, sandalo, spezie; per rinfrescare: menta, canfora).
Principali benefici
- migliora la circolazione sanguigna
- migliora il drenaggio linfatico e rafforza il sistema immunitario
- rilassa il sistema nervoso
- rafforza la resistenza allo stress
- migliora la percezione corporea
- il corpo si rafforza poichè l’aumento della circolazione dei fluidi vitali e l’eliminazione delle tossine consentono un miglior nutrimento dei tessuti
- migliora l’equilibrio elettrochimico del corpo grazie all’assorbimento dei principi attivi degli olii
- migliora il sonno e calma la mente, favorendo l’azione di “pulizia psichica” svolta dai sogni
- rafforza la pelle, mantenendone la corretta umidità e rendendola morbida e luminosa
- aumenta le difese immunitarie
- toglie la fatica causata da sforzo mentale o e da accumulo di tossine
- aiuta ad affrontare disarmonia e stress, stimolando la produzione di anticorpi e riequilibrando il sistema nervoso autonomo
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